 :حديث النفس
:حديث النفس
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم، السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواني و اخواتي مرحبا اهلا و سهلا بكم في برنامجكم ثلاثة في خمسة و سؤالي لكم ما هو الشئ الذي نمارسه كل يوم اتوقع انكم اتدركتم الاجابة الي حد ما ، النوم و الاكل و الشرب و اشياء كثيرة و منها شئ مهم اكثرها خطورها و اعظمها نعمة و هو التحدث نحن يوميا نتحدث و نتكلم و لكن نحن كل يومين نتكلم باسلوبين و نوعين و ساتحدث عنهما و اتكلم عن الناس حولنا و حوالينا و حديث النفس الحديث اللي بنحدث به انفسنا تصدقوا ان حديثنا لانفسنا هو المسئول عن الكثير من اخفاقتنا و مشاكلنا في حياتنا و ان حديثنا لانفسنا هو المسئول رقم واحد عن الكثير من انجازتنا بعد الله عزوجل ، حديث النفس ايش يعني حديث النفس .
نحن نحدث انفسنا خلال الساعة الواحدة بما لا يقل عن سبعة الاف كلمة تخيل سبعة الاف كلمة خلال ساعة واحدة، واحد يقول انا اكلم نفسي سبع الاف كلمة في كل دقيقة من انت بس انا وانت و كل واحد كيف ؟
الواحد يكون جالس منا و يتكلم مع نفسه ليش اللون هذا احمر و ليش جهاز الكمبيوتر هنا مش في مكان اخر ليش ليش ، يا الله يا سلام ما اجمل تتحدث عن الاشياء اللي حواليك و تعبر عنها مع نفسك و احيانا واحد يكلم نفسه يقول و الله انا غبي ليش ما سويت كذا و احيانا يقول يا سلام و الله اني انسان رائع ، انتوا عارفيين في مرة كنت مسافر في السيارة مع احد اصدقائي و انا ساكت ما قلت و لا كلمة فجأة التفت اليه و هو يقول يا شيخ و يحرك يديه، قلت له انت مين زعلك قال انا زعلت نفسي بنفسي كيف ؟ قال انا اتكلم مع نفسي و ذكرت نفسي بموضوع سلبي و ناقشت نفسي بطريقة سلبية و اصدرت حكم سلبي و تفاعلت بطريقة سلبية الاخ زعل نفسه و كثير زعلوا انفسهم و الاهم ما نصالح انفسنا، يعني كثير تلاقي واحد ساكت و البعدين يضحك تقول له ايش يضحكك ضحكنا معاك قال و الله تذكرت شئ يضحك فضحكت و الحقيقة انه تحدث مع نفسه بشئ يضحك فضحك .
سبعة الاف كلمة في الساعة نحدث بها ا نفسنا و القضية كانوا ثمانين بالمائة من تلك الكلمات التي نحدث بها انفسنا كلمات سلبية و هذه هي الخطورة في الموضوع ، تخيل انسان ياخذ السم بملعقة و يتناوله ايش تقول عليه انه انسان مجنون او احمق، اخطر من السم ان تحدث نفسك بكلمات سلبية تملا بها عقلك و فكرك و روحك .
اخواني و اخواتي كل واحد منا و الثالث و الرابع لديه ما يسمي بالعقل الباطن و هو المخزن الرهيب الضخم الذي تخزن فيه المعلومات منذ ان كنا اجنة في بطون امهاتنا و حتي اللحظة اللي احنا عليها الان و هو المسئول عن تصرفاتنا اللاارادية و هو المخزن للمبادئ و القيم و التصورات الذهنية و ايش علاقة هذا بالكلام الايجابي و السلبي الذي نتكلم عنه ، علاقته ان حديثنا لانفسنا كله يتخزن في العقل الباطن شايفين و لما يتخزن في العقل الباطن يصبح لانا خبرات يعني انت كل يوم تحدث نفسك ايش اللي راح يصير في عقلك الباطن صورة سلبية مشهوة عن نفسك انت كل يوم تمدح نفسك و تثني علي نفسك ايش اللي راح يتخزن صورة رائعة مشرقة و من هنا تنطلق معادلة الثقة بالنفس اللي مش واثق راح يقول الان انا و الله غبي صورته الداخلية عن نفسه غبي صدقوني اللي يقول عن نفسه انا ذكي هو ذكي لانه اعطي عن نفسه صورة ايجابية و عقله الباطن سيحفز كل قدراته الجسمية و العقلية لان يصبح انسان ذكي .
اذا من خلال حديثنا لانفسنا نكون صورة داخلية عن نفسنا و من خلال تلك الصورة ينعكس سلوكنا و علي مشاعرنا و علي طريقتنا في التفكير كل ما ينبغي عليك انت تحدث نفسك انا عصبي انا سريع الغضب و النتيجة مضمونة ان شاء الله تعالي ، اذكر اني كان لي صورة داخلية عن نفسي اتمثلها في بيت من الشعر و احكي لكم نتيجة تلك الصورة الداخلية كنت هادئ جدا و مسالم جدا و لكن اذا غضبت اكسر الدنيا و بالرغم اني حضرت الكثير من الدورات في السيطرة علي المشاعر و الا تغضب و كثير من الدورات كيف الانسان يكون اكثر استرخاء و هدوءا و غير ذلك لكني بالرغم من كل ذلك اذا غضبت غضبت اكتشفت ان السبب وراء ذلك هو الصورة الداخلية التي تصورتها عن نفسي و تمثلتها في بيت من الشعر يقول
انا مثل الماء سهل سائغ و اذا اسخن اذي و قتل
طيب ما الحل، الحل ان احدث نفسي عن نفسي بفكرة ايجابية و صرت اقول
انا مثل الماء سهل سائع و اذا اسخن شغلت مروحة التبريد و بردته مرة ثانية .
و انتهي الموضوع بهذا الشكل .
اخواني و اخواتي كيف يمكن ان نملأ العقل الباطن بافكار ايجابية عن انفسنا و الافكار هذه تنعكس علي حياتنا بشكل افضل و تخلينا اشخاص احسن و ارقي في تعاملنا مع الحياة و قبل ذلك في تعاملنا مع ذواتنا احنا ، عندما نحدث انفسنا بلغة ايجابية نملا انفسنا بايجابية لانه نتيجة المخزون ينعكس علي نفسياتنا و ينعكس علي تواصلنا مع الحياة ، انت متضايق من اول اليوم لانك تحدث نفسك بشكل سلبي و انت مبسوط من الصباح لانك تحدث نفسك بشكل ايجابي ، الله سبحانه وتعالي يقول " الا بذكر الله تطمئن القلوب " لان ذكر الله احلي و اعذب و انقي و اعظم كلام ايجابي يمكن ان نتحدث به مع انفسنا ، و الانسان كلما ملأ قلبه بذكر الله سبحانه و تعالي يجد ان قلبه اصبح نديا حلوا ذكيا و ذكر الله سبحانه وتعالي اصبح ، و كل كلام يحمل توصيف ايجابي هو كلام يمكن ان نحدث به انفسنا حتي احيانا في تعاملنا مع انفسنا لابد ان نتعامل معها بشكل ايجابي ، يعني لو اخطأ الانسان خطا يقول عن نفسه و الله اني لوح و انا كنت اقولها لنفسي كثيرا ثم تبت عنها و ندمت و استغفرت و ما اقول هذه الكلمة ابدا لان الله تعالي يقول " و قولوا قولا سديدا " لانه لو مكان عندك توصيف ايجابي خليك ساكت يا اخي ، لا تعبر عن نفسك بسلبية اكبر من الواقع ، يا اخي انت مش لوح لانك تصيب و تخطئ و اما اللوح لا .
احيانا السلبية تدعونا الي ان نتحدث بطريقة غير منطقية علي الاطلاق لا تليق بنا و بناء فكرة مهمة جاد اذا اردنا ان نتكلم بكلام ايجابي بنا و بين انفسنا و ايضا بنا و بين الاخرين ، اجعل قاموسك ممتلئ بالكلمات الايجابية كيف ؟ انت لو رافقت بعض الكلمات و بدات فيها ، كل واحد منا عنده قاموس من المفرادات سواء الايجابية او السلبية انت عندما يكون قاموسك اللغوي ملئ بالكلمات الايجابية لن تجد شيئا تحدث نفسك به الا الكلمات الايجابية و السؤال كيف اجعل قاموسي من الكلمات الايجابية ، استبدل من الان حتي شهر اي كلمة تريد ان تعبر بها عن شئ بطريقة سلبية عبر عنها بطريقة ايجابية مثلا تريد ان تقول انا اكره الدجاج لا تقول اكره و لكن قل انا لا احب الدجاج ، و لا تقول فلان غبي و لكن قل لا يفهم و لا تقل انا كسول و لكن قل انا لست نشيط و خلال هذا الشهر سيصبح قاموسك اللغوي ايجابي و تحدث نفسك بطريقة ايجابية و القاكم احبة ايجابين رائعين في حلقة قادمة و صلي اللهم و سلم علي نبينا محمد .صلى الله عليه وسلم |