| فكرة صيفية ..
فكرة صيفية منعشة :
( الأعمال العظيمة ما هي إلا أعمال صغيرة كتب لها الاستمرار )
دعونا نبدأ بعمل صيفي صغير ألا وهو ...
( نرسم لوحة أهدافنا القادمة )
ستقولون كيف نرسم والعادة أننا نكتب أهدافنا وندونها ..!!!
سأقول لكم كيف ...
الخطوة الأولى ( الأدوات ) :
نأتي بلوحة رسم كبيرة ... ألوان خشبية
ألوان مائية أو أي من الألوان التي تحبونها ...
ورقة وقلم رصاص ..
الخطوة الثانية :
نحضر الورقة والقلم ونبدأ حوار النفس الجميل وأنا اقترح أن يكون هذا الحوار صباحا بعد صلاة الفجر
( طبعا لمحبي الفجر واشراقاته ) أو مساءا عند انتصاف الليل وسكون الحياة من حولك ...
الآن : حول ماذا سيدور الحوار ... وعن ماذا ؟؟؟ سؤال وجيه ...
الحوار مع النفس أنك تخبرها بأنك سوف تضعان معا أهدافكما لمدة
اسبوع واحد ( كتجربة أولى ) ... وتبدأ بتدوين كل أهدافك التي تخطر على
بالك على الورقة ..أمثلة على بعض من الأهداف :
1) أن اتعلم سلوك جديد ..
مثل : ضبط النفس للعصبيين
2) أو أن أتخلص من سلوك سيئ عندي مثل : رفع الصوت أو الكذب
وهكذا ... يعني أن تضع لك هدف سلوكي أو تربوي أو اجتماعي ..
أنت من تختار الهدف لمدة اسبوع .. ويكون هدف بسيط ..
الخطوة الثالثة :
الآن وقد وضعت أهدفك لمدة اسبوعك ننتقل إلى اللوحة والألوان ...
حاول ومهما كانت قدراتك الفنية متواضعة أن ترسم أهدافك على شكل
رسومات وأشكال ولون أهدافك بأجمل الألوان الصيفية المنعشة ...
الخطوة الرابعة :
وبعد الإنتهاء من رسم لوحتك
وحبذا لو أن تتخير اهداف قريبة المدى وبسيطة المعنى .. حتى تستطيع
كخطوة أولى تحقيقه وتشعر بالرضى عن نفسك ... وتستطيع الاستمرار..
واللوحة هنا تشبه ما يسمى الآن ب( الخريطة الذهنية )
الخطوة الخامسة :
جمّل لوحتك ببعض الأشرطة والديكورات الجميلة .. حتى تسر بمشاهدتها
( للبنات طبعا )
والآن اذهب واختار مكان خاص بك وعلق اللوحة عليها بحيث تستطيع
رؤيتها كل يوم .. وتستطيع أن ترى مدى قدرتك على تحقيق أهدافك ...
~م~ن~ق~و~ل~ |