مقتطفات من ذاكرتي وواقعي ( المشاركة الأخيرة بواسطة : شوشه منفوشه ، عددالمشاركات : 8 ، عددالمشاهدات : 62 )   »   صالونات مغربيه .... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : فدائية الإسلام ، عددالمشاركات : 5 ، عددالمشاهدات : 14 )   »   ::آلية اكتساب المعلومة:: ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الغلا كله ، عددالمشاركات : 3 ، عددالمشاهدات : 17 )   »   ذو الوجوه المتعددة ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الغلا كله ، عددالمشاركات : 2 ، عددالمشاهدات : 11 )   »   شاب يحفظ سورة البقرة عند اشارة المرور..... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : نبض الحروف ، عددالمشاركات : 6 ، عددالمشاهدات : 29 )   »   ::وللنباتيين حق العيش:: ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الغلا كله ، عددالمشاركات : 2 ، عددالمشاهدات : 13 )   »   أفضل الصدقة سقي الماء، وأكبر جرم حرمان سقيها ( المشاركة الأخيرة بواسطة : متميزه ، عددالمشاركات : 4 ، عددالمشاهدات : 14 )   »   عودي لسانك قول الجميل ( المشاركة الأخيرة بواسطة : بنت الشوكولا ، عددالمشاركات : 3 ، عددالمشاهدات : 23 )   »   رقص طفولي ...على إيقاع الفرح .. ( المشاركة الأخيرة بواسطة : طفلة الحب ، عددالمشاركات : 21 ، عددالمشاهدات : 100 )   »   أملــــــ الأمهـــــــ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الغلا كله ، عددالمشاركات : 2 ، عددالمشاهدات : 18 )   »  


:: لوحة إعلانات المنتدى ::

لوضع إعلانك ضمن الإعلانات في هذه اللوحة أنقر هنا



 

 

 

العضوة المميزة الموضوع المميز المستشارة المميزة
ღ لقاء القلب ღ أنين الحنين ღ ندى النادية ღ ღ¨°o.O تعالين نرتع في رياض الذكر O.o°¨ ღ ღ همتي دعوتي ღ


   
العودة   :: منتديات الشوامخ النسائية :: > .:. الأقسام العامة .:. > تطوير الذات
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء الأوسـمـة التقويم اجعل جميع المنتديات مقروءة
   

تطوير الذات كل ما يخص المواضيع النفسية و التدعيم الذاتي و الاستشارات النفسية و الاجتماعية .

منتدى الشوامخ للنساء فقط ... يمنع تسجيل الرجال
الإهداءات
شوشه منفوشه من التسدح بالمنتدى : مساء الخير ,,للجميع ,,متسدحه من صباح الله خير ابي احد يعبر مواضيعي ,,قيمني الله يصلحكن وهج المشاعر من بستان المشاعر : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..تحية ملؤها الود غالياتي أشتقت إليكن.. لمسات من مشاعري : أسأل الله العظيــــــــــمــ رب العرش العظيــــــــمــ ان يثبتني وان لا يحرمني منكم الغلا كله من الكمبيوتر القديم : شحالكم يالغاليات ان شاء الله بخير ... بس الله يخليكم ممكن ما تنسونا من خالص دعواتكم .. لأن امتحاناتي بدت ويمكن ما ادخل واااايد في امان الله

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
   

قديم 14-03-2008, 06:16 PM   #1 (permalink)
عبــ حنين ـــرة
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية عبــ حنين ـــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية : 7997
الدولة: في بلد العطــــــــــــــــــــاء
المشاركات: 381
عدد النقاط : 100
عبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعةعبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS إن الواو والراء والدال لايشم منها رائحة الورد...فكوني بالخير موصوفة....لا للخير وصااااافة.

Ww7 تحليل الشخصيااات وفن التعامل معها..

بسم الله الرحمن الرحيم..

هنا بعض ملامح الشخصيه..

وبعض عللها.زوكيفية التعااامل..

ورجعت إلى كتاااب ماتحت الأقنعة للدكتور محمد بن عبد الله الصغير..
وسأنزلها على أجزاء..




أولاً: تعريف الشخصية

تعدد المعرفون للفظ ( الشخصية ) حتى وصلوا إلى 50 تعريفاً ، وأقربها التعريف الآتي :
(هي مجموع الخصال والطباع المتنوعة الموجودة في كيان الشخص باستمرار ، والتي تميزه عن غيره وتنعكس على تفاعله مع البيئة من حوله بما فيها من أشخاص ومواقف ، سواء في فهمه وإدراكه أم في مشاعره وسلوكه وتصرفاته ومظهره الخارجي ، ويضاف إلى ذلك القيم و الميول والرغبات والمواهب والأفكار والتصورات الشخصية).
فالشخصية إذاً لا تقتصر على المظهر الخارجي للفرد ولا على الصفات النفسية الداخلية أو التصرفات والسلوكيات المتنوعة التي يقوم بها وإنما هي نظام متكامل من هذه الأمور مجتمعة مع بعضها ويؤثر بعضها في بعض مما يعطي طابعاً محدداً للكيان المعنوي للشخص.

ثانياً: أهم العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية

هذه بعض العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية و التي ينبغي الإلتفات إليها ومراعاتها لما لها من دور في معرفة شخصية الفرد وفهم صفاتها وتقويمها وكيفية التعامل معها :
1.الوراثة:

فلها دور في إكساب الشخص بعض الصفات التي تؤثر في تكوين الشخصية ( العجلة ، البرود ، الكرم ، الجدية ، الدعابة ، ..)
2.الخلقة:

فقد أوضحت الدراسات الطبية أن في الدماغ العديد من المراكز الحيوية التي تحكم وتدير العديد من العمليات العقلية والنفسية (التفكير،المشاعر،الإدراك،السلوك..) مما له أثر كبير في تكوين الشخصية.

3.الأسرة وأساليب التنشئة:

للأسرة دور كبير في النمو النفسي في المراحل المبكرة في حياة الإنسان لأنها البيئة الأولى التي ترعى البذرة الإنسانية بعد الولادة ومنها يكتسب الطفل الكثير من الخبرات والمعلومات والسلوكيات والمهارات والقدرات التي تؤثر في نموه النفسي إيجاباً أو سلبا حسب نوعيتها وكميتها , وهي التي تشكل عجينة أخلاقه في مراحلها الأولى .
والاستقرار الأسري له دور كبير في ذلك فكلما كانت الأسرة أكثر استقراراً صار الفرد فيها أكثر أمناً وطمأنينة وثقة في نفسه... والعكس بالعكس.

وموقع الفرد في الأسرة له أهميته المؤثرة في تكوين الشخصية (الولد الأكبر- الولد الأصغر- الابن الوحيد بين البنات) . وكذلك أسلوب تربية الوالدين لها أثر كبير على شخصية الابن (دلال زائد – شدة زائدة - ...)
4.المؤثرات الثقافية و الاجتماعية:


مثلالمعلومات–العادات–الأعراف–التقاليد–القيم–المع تقدات ..).
ويجدر التنبيه إلى أن المنهج التربوي الإسلامي يغير في صفات وسمات الأفراد تغييراً جذرياً وإن كانوا كباراً ، عبر الحركة والفعل فتحول بعضهم من الشدة إلى اللين ، ومن السطحية إلى العمق ، ومن الفردية إلى الجماعية ، ومن الضعف إلى القوة ، ومن الغضب إلى الحلم ، ومن العجلة إلى التأني ، إضافة إلى أن المنهج الإسلامي في التربية يراعي الاستعدادات الأصلية ، والفروق الفردية.
من مواضيع : عبــ حنين ـــرة 0 ★★★:) مسابقة الألوان★★★
0 أملــــــ الأمهـــــــ
0 تحليل الشخصيااات وفن التعامل معها..(الجزء الثااااالث)
0 موسوعه إسلاميـ ـ ـ ـ ـ ـه..
0 عودي لسانك قول الجميل
التوقيع :










اتعبت عيني بالبكاء ...............وأمرت قلبي بالفداء
ورأيت دمعك حائرا.............قد سال دمعك من عنائي
ترضى الفراق وتشتكي............بعد المسافة والعنائي
تمضي وفي قلبي الأسى........والشوق هددني القضائي
والليل يهتف قائلا.............. انت الأسير من الورائي
أن الوداع بطبعه.................. مرالمذاق كالأكتوائي
أن الوداع بطبعه.................. صفوا تكدر بالدوائي


عبــ حنين ـــرة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 14-03-2008, 06:52 PM   #2 (permalink)
متميزه
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية متميزه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
رقم العضوية : 8482
الدولة: السعوديه
المشاركات: 381
عدد النقاط : 100
متميزه مشاركاتها رائعةمتميزه مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS

مشكوره عزيزتي على الطرح

وبانتظار باقي السلسه

ودي
من مواضيع : متميزه 0 أفضل الصدقة سقي الماء، وأكبر جرم حرمان سقيها
0 صالونات مغربيه ....
0 ببساطة كذا يكون نصرة الرسول ! / صور هامة‏‎
0 ][ هـدية ][ جـاتلك مـني ..
0 فلسفة النمل .. تعلمها وحاول ان تطبقها في حياتك
التوقيع :


مع تحيات قسم ][تطوير الذات ][
متميزه متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 14-03-2008, 08:20 PM   #3 (permalink)
ألمـآآسـة
شامخه تعانق السحاب
 
الصورة الرمزية ألمـآآسـة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
رقم العضوية : 8467
الدولة: لاَ عِنّوانُ يشَرَحُنِي..!
المشاركات: 705
عدد النقاط : 100
ألمـآآسـة مشاركاتها رائعةألمـآآسـة مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS أشكوا لوعة شوقي لخالقي.. فمن ذا الذي يفهم علتي!

رووووووووووووعه ما شالله

ولك خمس نجووم تستاهليها.. وربي عيوني..

انتظر البقيه بفااارغ الصبر..

وربي يجــزآآكـ الجنة يااارب..

ولـــي عــــــووده
من مواضيع : ألمـآآسـة 0 في الدعاء قول ((عاجلا غير آجل)) !!!!!
0 ماذا يقول الكتاب المقدس عن محمد عليه الصلاة و السلام ؟؟
0 مصيبهـ وكآرثهـ لدينا في المملكهـ ،، ماذا فُعل بالقرآن الكريم !!!
0 ][ إهدآإء ][ ،، فتـ ي ـــآت الـ ف ـــردوس ،، رآئع ج ــدا
0 من قلبي إلى قلوبكم:: جنة عرضها السموات والأرض..أين شوقنا لها؟؟؟
التوقيع :
.
.

.
.



"إلــهـــي لا تـ ع ـــذبـــ ن ــــي"
،
،
يـظن الناس بي خيرا وإني
لشرُ الناس إن لم تعفُ عني

،
،
أحتاج لدعواتكم..
ألمـآآسـة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 15-03-2008, 10:31 PM   #4 (permalink)
كـــيـــان
شامخه تعانق السحاب
 
الصورة الرمزية كـــيـــان
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية : 8184
الدولة: في قاع النقاء
المشاركات: 713
عدد النقاط : 219
كـــيـــان مشاركاتها رائعة و مميزةكـــيـــان مشاركاتها رائعة و مميزةكـــيـــان مشاركاتها رائعة و مميزة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS ( ألم يعلم بأن الله يرى )

::

موضوع قيم يسهم في فهم الذات والآخر
في محاولة لتحقيق التصالح و الانسجام والتكيف


بوركت عبورة

أتابعك
من مواضيع : كـــيـــان 0 { الـــمُـــلـــك الـــكـــبـــيـــر }
0 * النقد .. بين عيني .. الرضا والسخط ! *
0 // رســـالـــة الـــى غـــائـــب //
0 مسجات عتاب.. عنيف .. و.. لطيف ..!
0 مسجات تجنن ...!
كـــيـــان غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 17-03-2008, 12:53 AM   #5 (permalink)
تجاريح
مستشارة تطوير الذات
 
الصورة الرمزية تجاريح
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
رقم العضوية : 4701
المشاركات: 2,059
عدد النقاط : 2343
تجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمةتجاريح مشاركاتها قمة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS

ياهلا بعبرة حنين وموضوع رائع يحاكي الشخصيات الإنسانية

تحليل الشخصية وكيفية التعامل معها أمر بالغ الأهمية فكلنا شوق لمتابعته

فقد ذكرتِ عوامل حقا لها أكبر الأثر في تكوين الشخصية

بانتظار المدد غاليتي

لاعدمناك

دمتِ شامخه
من مواضيع : تجاريح 0 ريجيم الكربوهيدرات للجادين فقط :)
0 هلموا ياشامخات الغلا نبارك لمتميزات التطوير :)
0 موقف مع بناتي :(
0 من مطبخ تجاريح :)
0 تخيلوا رحنا رحلة للبر .. تفضلوا شموخااااااات:)
التوقيع :




اللهم ابسط على والداي من بركاتك ورحمتك ورزقك
اللهم البسهما العافيه حتى يهنئا بالمعيشه
واختم لهما بالمغفره حتى لا تضرهما الذنوب
اللهم اكفيهما كل هول دون الجنه حتى تبلغهما اياها
برحمتك يا ارحم الراحمين


لاتجعلي مشاعرك أرضا يداس عليها ..بل اجعليها سماء يتمنى الجميع الوصول إليها ..
تجاريح غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 17-03-2008, 10:10 PM   #6 (permalink)
عابرة الدنيا
شموخ العطاء
 
الصورة الرمزية عابرة الدنيا
 
تاريخ التسجيل: May 2007
رقم العضوية : 5965
الدولة: في هذة الدنيا الغريبة...اسال الله الرحمة والمغفرة
المشاركات: 267
عدد النقاط : 100
عابرة الدنيا مشاركاتها رائعةعابرة الدنيا مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS يازمان العجايب وش بقى فيك ماظهر !!!

اختي عبرة حنين

روعة ماشاء الله وموضوع مفيد للعديد من الناس

الف شكر يالغالية
من مواضيع : عابرة الدنيا 0 هل قراتي سورة الكهف اليوم؟؟
0 امنيتي ان اصبح عروس!!
0 ღعـآتب .. بدوٍن أن تجرحღ
0 ,,°•.♥°•. الارتقاء °•.♥.•° بالنفس .•°♥.•° ,,
0 ""الم يأن للذين امنوا ان تخشع قلوبهم لذكر الله""
التوقيع :


عابرة الدنيا غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 20-03-2008, 03:46 PM   #7 (permalink)
خواطـر
شامخه متألقه
 
الصورة الرمزية خواطـر
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
رقم العضوية : 8694
الدولة: في البيت حيث أجد ذاتي
المشاركات: 50
عدد النقاط : 100
خواطـر مشاركاتها رائعةخواطـر مشاركاتها رائعة
My SMS وجدت سكوتي متجرا فلزمته ... فإن لم أجد ربحا فلست بخاسر ...

عبرة حنين تسلمين على هالدورة الرائعة
وموفقه يارب

بانتظار البقية
من مواضيع : خواطـر
التوقيع :



خواطـر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 20-03-2008, 04:41 PM   #8 (permalink)
عبــ حنين ـــرة
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية عبــ حنين ـــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية : 7997
الدولة: في بلد العطــــــــــــــــــــاء
المشاركات: 381
عدد النقاط : 100
عبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعةعبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS إن الواو والراء والدال لايشم منها رائحة الورد...فكوني بالخير موصوفة....لا للخير وصااااافة.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متميزه مشاهدة المشاركة
مشكوره عزيزتي على الطرح

وبانتظار باقي السلسه

ودي

مرورك اسعدني..

بارك الله فيك..
من مواضيع : عبــ حنين ـــرة 0 ★★★:) مسابقة الألوان★★★
0 أملــــــ الأمهـــــــ
0 تحليل الشخصيااات وفن التعامل معها..(الجزء الثااااالث)
0 موسوعه إسلاميـ ـ ـ ـ ـ ـه..
0 عودي لسانك قول الجميل
التوقيع :










اتعبت عيني بالبكاء ...............وأمرت قلبي بالفداء
ورأيت دمعك حائرا.............قد سال دمعك من عنائي
ترضى الفراق وتشتكي............بعد المسافة والعنائي
تمضي وفي قلبي الأسى........والشوق هددني القضائي
والليل يهتف قائلا.............. انت الأسير من الورائي
أن الوداع بطبعه.................. مرالمذاق كالأكتوائي
أن الوداع بطبعه.................. صفوا تكدر بالدوائي


عبــ حنين ـــرة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 20-03-2008, 04:43 PM   #9 (permalink)
عبــ حنين ـــرة
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية عبــ حنين ـــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية : 7997
الدولة: في بلد العطــــــــــــــــــــاء
المشاركات: 381
عدد النقاط : 100
عبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعةعبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS إن الواو والراء والدال لايشم منها رائحة الورد...فكوني بالخير موصوفة....لا للخير وصااااافة.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألمـآآسـة مشاهدة المشاركة
رووووووووووووعه ما شالله

ولك خمس نجووم تستاهليها.. وربي عيوني..

انتظر البقيه بفااارغ الصبر..

وربي يجــزآآكـ الجنة يااارب..

ولـــي عــــــووده
حياك الله المااسه.

مشكوووووره على المرور والنجووووم..

الموضوع نزل في الجزء الثاااني بانتظااااااارك
..
من مواضيع : عبــ حنين ـــرة 0 ★★★:) مسابقة الألوان★★★
0 أملــــــ الأمهـــــــ
0 تحليل الشخصيااات وفن التعامل معها..(الجزء الثااااالث)
0 موسوعه إسلاميـ ـ ـ ـ ـ ـه..
0 عودي لسانك قول الجميل
التوقيع :










اتعبت عيني بالبكاء ...............وأمرت قلبي بالفداء
ورأيت دمعك حائرا.............قد سال دمعك من عنائي
ترضى الفراق وتشتكي............بعد المسافة والعنائي
تمضي وفي قلبي الأسى........والشوق هددني القضائي
والليل يهتف قائلا.............. انت الأسير من الورائي
أن الوداع بطبعه.................. مرالمذاق كالأكتوائي
أن الوداع بطبعه.................. صفوا تكدر بالدوائي


عبــ حنين ـــرة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 20-03-2008, 04:51 PM   #10 (permalink)
عبــ حنين ـــرة
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية عبــ حنين ـــرة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية : 7997
الدولة: في بلد العطــــــــــــــــــــاء
المشاركات: 381
عدد النقاط : 100
عبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعةعبــ حنين ـــرة مشاركاتها رائعة
قـائـمـة الأوسـمـة
My SMS إن الواو والراء والدال لايشم منها رائحة الورد...فكوني بالخير موصوفة....لا للخير وصااااافة.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كـــيـــان مشاهدة المشاركة
::

موضوع قيم يسهم في فهم الذات والآخر
في محاولة لتحقيق التصالح و الانسجام والتكيف


بوركت عبورة

أتابعك
حياااااااااااااااك ربي..

كيااااااااااان مرورك اخجل تواضعي..

بارك الله فيك..

والجزء الثاني نزلته..
من مواضيع : عبــ حنين ـــرة 0 ★★★:) مسابقة الألوان★★★
0 أملــــــ الأمهـــــــ
0 تحليل الشخصيااات وفن التعامل معها..(الجزء الثااااالث)
0 موسوعه إسلاميـ ـ ـ ـ ـ ـه..
0 عودي لسانك قول الجميل
التوقيع :










اتعبت عيني بالبكاء ...............وأمرت قلبي بالفداء
ورأيت دمعك حائرا.............قد سال دمعك من عنائي
ترضى الفراق وتشتكي............بعد المسافة والعنائي
تمضي وفي قلبي الأسى........والشوق هددني القضائي
والليل يهتف قائلا.............. انت الأسير من الورائي
أن الوداع بطبعه.................. مرالمذاق كالأكتوائي
أن الوداع بطبعه.................. صفوا تكدر بالدوائي


عبــ حنين ـــرة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.0.0
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37