مقتطفات من ورشة ( إدارة وقيادة الذات )

تجاريح · 29-03-2008, 10:32 PM

كما وعدتكن غالياتي أتيت لكن بمقتطفات من ورشة

( إدارة وقيادة الذات ) للدكتورة هيفاء الدريعي

حيث تطرقناللعديد من النقاط في مواضيعنا هنا فوددت أن أزودكم بما لم نتحدث عنه

1- أنه عند تحقيق أهدافنا لاندع أي مضايقات توقفنا أو تعرقل طريقنا .

2-دعتنا إلى التوازن في الحياة لأنه يؤدي إلى الطمأنينة .

3-لانختار أقصر الطرق لتحقيق أهدافنا بل الأنسب لكل شخص وحسب قدراته .

ولتحقيق إدارة الذات :

علينا التخلص من الفوضى في المشاعر - التسويف في الأعمال - نبتعد عن الكسل -

نستعين بالله - نحافظ على التنظيم .

وللتحرك نحو التحقيق :

1- علينا الاستمرار مع الحركة والمرونة .

2- الثقة بالله

ذكرت د. هيفاء حين دعا ابراهيم عليه السلام ربه وكله ثقة بالله عز وجل

فقال تعالى ( قلنا يانار كوني بردا وسلاما على ابراهيم )

3-التسامح مع النفس ومع الآخرين

وأكدت د. هيفاء على أهمية التسامح لتخلص الجسد من الشحنات السالبة المسببة

للأمراض حتى نتمكن من التقدم

4- الصبر والدعاء

5- الاسترخاء الذهني

تحدثت عن حاجة أجسامنا لهذا الاسترخاء بين الحين والآخر للتخلص من الطاقات

السلبية وللعمل على صفاااااااااء الذهن من كل مايشوبه ، وليس من الضروره أن

نقوم بها لأننا تعرضنا لضغووط فقط ولكن لنتستعيد نشاطنا وحيويتنا أيضا..

وتحدثت د. هيفاء عن نقطة هامه وهي الغدة الدرقية وأنها مسئولة عن

المشاعروالأحاسيس

فهنا دعوة للتعبير عن الذات والمشاعر والأحاسيس وأيضا دعت إلى التسامح

6- المحافظة على صلاة آخر الليل والفجر

المحافظة على صلاة الفجر في وقتها حيث ان هناك هرمون

يسمى هرمون السعاده ينبعث بأعلى درجة وقت الفجر

وصلاة الليل تحقق التوازن

فالغرب يقومون آخر الليل لممارسة رياضة للجسم لتحقيق التوازن للجسم

ونحن ولله الحمد نقوم لصلاة الليل خير رياضة

أتمنى أن تكونوا قد حصلتم على الفائدة والمتعة .. جزاها الله عنا خير الجزاء

لكم تحياتي ومودتي

حوور · 30-03-2008, 01:44 AM

وجزاك المولى خير الجزاء على نقلك لنا هذه الدرر الثمينه وان شاء الله يستفيد الجميع منها

وبانتظار مايكتبه قلمك وينقله لنا

ودمتي,,,,,,حووور

๑همتي دعوتي๑ · 31-03-2008, 07:15 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقاط مختصر وقيمة ياغاليه

نحتاج لقرأتها مرار وتكرار وبصراحة .. كلما احسسنا ان الضغط بداء بإزدياد

اسعد الله قلبك جروحة

تجاريح · 01-04-2008, 02:01 AM

حور الغلا .. ياهلا

كم يسعدني انتظارك غاليتي

واسعدني أن راق لك ماجلبته لكن

دمتِ شامخة بود

تجاريح · 01-04-2008, 02:15 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياهلا بهمومة الغلا

هي لكن اقرأنها كيفما شئتن وفي خدمتكن غالياتي ان اردتن توضيح نقطة ما

ففي جعبتي الكثير ولكن منعا للإطاله اختصرتها لكن

أسعدني حضورك غاليتي

خواطـر · 01-04-2008, 03:54 PM

أختي تجاريح أشكرك من قلبي على موضوعك المميز
فعلا والله السعادة في القرب من الله
وسر السعادة في صلاة الليل
ربي يوفقك لما يحبه ويرضاه

تجاريح · 02-04-2008, 01:50 AM

ياهلا وغلا بخواطر الغلا

سلمتِ وسلم قلبك الطاهر

أسألك الله أن يهبك سعادة الدنيا والآخرة

فعلا وهل أعظم من القرب من الله عز وجل

أسعدني حضورك خواطري

كوني بالقرب دوما

محبة الورد · 02-04-2008, 11:57 PM

موضوع رائع

ولكنه يحتاج لوقت طويل

لتدريب النفس والسيطرة عليها

خصوصا فوضى المشاعر والكسل والتسويف

مفردات صعب التحكم بها بسهوله

سلمت يمناك تجاريح

يعطيج العافيه

تجاريح · 03-04-2008, 03:59 AM

ياهلا بمحبة الورد الغالية

بالهمم غاليتي يمكننا اختصار أطول الطرق

وبالإرادة القوية نتخلص من فوضى المشاعر والتسويف والكسل

بارك الله فيك حبوبه

كم أسعدني حضورك فقد افتقدته طويلا

كوني بالقرب دوما

نديمة القلم · 14-04-2008, 10:06 PM

ما شاء الله تبارك الله .

وصف واختصار راااااااائع ونقاط مهمة جدا استحوذت على اعجابي واهتمامي

غاليتي .. تجاريح .. بارك الله فيك ونفعك بما علمك ..

سلمتِ

أختك في الله

نديمة القلم


العضوة المميزة	الموضوع المميز	المستشارة المميزة
ღ نبض الوفاء ღ فجر ღ	ღ ورقة أمل ومحبرة من إلم .., ( جلسات خاصة ) ‏ ღ لبصمة مميزه	ღ تجاريح ღ


*~¤ô§ô الإفراط في النشيد ô§ô¤~ ما عليك أن تعلميه قبل دخول لهذه الساحة* ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تباشير الصباح~ ، عددالمشاركات : 1 ، عددالمشاهدات : 7 ) » ياقصار الثياب وياطوال اللحى::بصوت خالد عبدالرحمن ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تباشير الصباح~ ، عددالمشاركات : 1 ، عددالمشاهدات : 9 ) » من تحقق لى امنيت حياتي ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 501 ، عددالمشاهدات : 8395 ) » §¤~¤§¤~¤§رواء القلب جــزء تبارك §¤~¤§¤~¤§ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 12 ، عددالمشاهدات : 65 ) » தૈೈ تراتـيـل نـــون .,و ..صبابـة طُهر... ॐϠ₡ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الخ ـير ، عددالمشاركات : 252 ، عددالمشاهدات : 3901 ) » .: الموت والغفلة عنه :. للأستاذة ( ليلى العامودي ) ... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تباشير الصباح~ ، عددالمشاركات : 5 ، عددالمشاهدات : 31 ) » حوار ( المشاركة الأخيرة بواسطة : أميرة الأحساس ، عددالمشاركات : 3 ، عددالمشاهدات : 26 ) » -\|- مجمــوعة التجميـع حياكن الله .. ~ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : البيارق ، عددالمشاركات : 31 ، عددالمشاهدات : 192 ) » رجــــــــــــــــــال البيت وهـ وهـ وهـ .. بالبجامــــــــــــــه .. ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الممراحة ، عددالمشاركات : 30 ، عددالمشاهدات : 214 ) » -.¸¸.- أستنطاق ح ـرف ولغة الكلمة قراءة خاصة في مساح ـة الشامخ ـات -.¸¸.-.. ( المشاركة الأخيرة بواسطة : بصمة مميزه ، عددالمشاركات : 2 ، عددالمشاهدات : 107 ) »