غرف نوم فرنسيه ( المشاركة الأخيرة بواسطة : متميزه ، عددالمشاركات : 9 ، عددالمشاهدات : 23 )   »   مــِِا دِمَتْ مٍآ تعًٍ،ـرٍفً غٍ ـلآکًُ إلـآإِّ }-- بـَ/ غٍيآبکُْ !! ( المشاركة الأخيرة بواسطة : متميزه ، عددالمشاركات : 4 ، عددالمشاهدات : 17 )   »   شاركوني حبيباتي لننتفع جميعا ( المشاركة الأخيرة بواسطة : إبنة الرميصاء ، عددالمشاركات : 61 ، عددالمشاهدات : 415 )   »   كيف تستيقظ لصلاة الفجر ( المشاركة الأخيرة بواسطة : إبنة الرميصاء ، عددالمشاركات : 3 ، عددالمشاهدات : 9 )   »   ~*~} أفــانــيــن الــتــفــســير {~*~ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : إبنة الرميصاء ، عددالمشاركات : 8 ، عددالمشاهدات : 86 )   »   خلفيات من ăĿ.∂ÖòÐ ..~* ( المشاركة الأخيرة بواسطة : الجــود ، عددالمشاركات : 0 ، عددالمشاهدات : 8 )   »   !!أفطر الشيخ علي التمر و الخمر فأسلم البريطاني ... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : × كلي شموخ × ، عددالمشاركات : 10 ، عددالمشاهدات : 45 )   »   ღوش الدنيا بدون "الــورد" وألوانـﮧღ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : نبض الوفاء ، عددالمشاركات : 2 ، عددالمشاهدات : 11 )   »   شوفو البنات ايش صارو يكتبون على عباياتهم...؟؟ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : ابتسامه عذبه ، عددالمشاركات : 54 ، عددالمشاهدات : 305 )   »   بنوتات تعالو وشوفو الفضيحه........؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : × كلي شموخ × ، عددالمشاركات : 17 ، عددالمشاهدات : 142 )   »  


:: لوحة إعلانات المنتدى ::

لوضع إعلانك ضمن الإعلانات في هذه اللوحة أنقر هنا



 

 

 

العضوة المميزة الموضوع المميز المستشارة المميزة
ღ سـيـدة الـورد ღ ‏ام بلال وخناس ღ// شموخ أنثى //ღ ღ ][®][^][®][ مـجـلـة الـشـوامـ خ الـ م ــتـنـوعـة ][®][^][®][ لـ سـيـدة الـورد ღ ღ بنت الريف ღ


   
العودة   :: منتديات الشوامخ النسائية :: > .:. عالم المرأة .:. > المطبخ و التغذية
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء الأوسـمـة التقويم اجعل جميع المنتديات مقروءة
   

المطبخ و التغذية طبخات .. وصفات رجيم .. وصفات زيادة الوزن .. و كل ما يخص الطبخ و الغذاء .

الإهداءات
// شموخ أنثى // من مقر الرابطــــــة : صباحكم ورد ورحمة ومغفرة حبيباتي أتمنى من عضوات رابطة الشامخات الأطلاع على ردي الأخير أتمنى تساعدوني عشان تنطلق حملتنا الأسبوع القادم **ليان** من ـــي لسي سو : هلآآآ سيودهـ .. وانتي بخير وبصحه وسلآآمهـ .. وآآآحشتني كثيررر .. // كنت بتأخر اكثر بس قلت اكيد مشتآآقين لي << ثقه شـ شموخي ـوفوا! من ـي إلى د. إحساس : مرحباآآ بعودتك إلينا.. يالله شدي الهمة وصيري أحسن منهم .. .. إيه .. وش أخباركم وكيف الحال ؟ ومن العادلين الفازلين..خخخخخ د.إحساس من من شدة اعجابي وفرحتي : غبت عنكم ياشامخيات شهر وعدت لأجدكم قد عانقتم السحاب برقي المواضيع والكتابات وبعضوات ىجديدات فاتني شرف تهنئتهن سـيـدة الـورد من ـــي إلى ليووونه ^_* : ليأأآآآآآآآآآنــ كان تأخرتي شوي يادووووووبا , والله لكـ وحشة .. وكل سنة وانتي طيبة إبنة الرميصاء من القسم الجديد بالمنتدى العام : (هنا نبدء .. وهناكـ نلتقي ) فكونوا معنا وشاركـونا..باركـ الله فيكم ونفع بكـم/لا تنسوا الدعاء لأهلنا المسلمين المستضعفين في باكستان وأفغانستان وفي كل مكان دعوة صدق تطرق أبواب السماء **ليان** من كل قلـــــــبي : كل عآآم وانتم بخير بعد الزحمه والله يتقبل منا ومنكم ..// وابآركـ لمشرفآتنآ الجدد ع الاشرآآف بجد كآن لكم مجهود رآآئع .. تستآهلون ..والله يوفقكم .. *محبة للإسلام* من محبتي : تحية إلى أخواتي الشامخات و تهنئة من القلب لأخواتي اللواتي تولين الإشراف جعل الله من مهمتكن هذه بابا للخير كبير نسيم المساء من من اعماق قلبي : أصدق التهاني القلبيه مني لمشرفاتنا الجدد ..مبارك عليكم وتستاهلون بنت الريف من ــي الى فدائية .. : لا ياغالية البريد مو انه مليان! السالفه انه المنتدى لا يقبل ارسال روابط اوصور بالرسائل الخاصة فبذلك ماتقدرين ترسلين روابط ، ارسلي لشموخ اسماء المنتديات وهي تبحث عنهم بجوجل في امان الله : ) فدائية الإسلام من بريدي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي شموخ انثى ارسلت لك الروابط حق المنتديات بس مايرضى يمكن بريدك ممتلىء سـيـدة الـورد من ـــي إلى مشرفاتنا الجدد / : مباآآآركـ عليكمـ الإشراف يارائعات الله يعطيكم خيرها ويكفيكم شرها .. والعقبى لجميع عضوات المنتدى << تخيلوا Frawlah111 من فراوله ثلاث واحدات ع قولة شموخه : إلى جميع من في المنتدى أعضاءوزوار اهدي لكم أجمل عباراتي لتضعيهانصب عينيك دائمآ...من وجد الله فماذافقد!؟ ومن فقدالله فماذاوجد!؟ إبنة الرميصاء من سع ـادتي بكـ : السلام عليكم ورحمة الله ملاذ شموخ أنثى أباركـ لكـما الإشراف اسئل الله العلي القدير أن يعينكـما ويرزقكـما الإخلاص ، وكونا كما نظنكـما ، يسر الله لكـما هذه المسؤوليهـ ، وسعيدة لسعادتكـما شـ شموخي ـوفوا! من قلبــي .. : مبااااارك لمستشاراتنا الجديدات .. مــــلاذ من مستشارة قسم المصليات : اشكــر الادارة على الثقـــة التى منحوني اياها .. واتمنى ان اكـون عند حسن ظنهــم .. // شموخ أنثى // من أعماق قلبي : أقدم شكري الجزيل للإداة على هالثقة اللي منحونياها بتعييني مستشارة منتدى زاد الداعية الله يقدرني على تقديم مايرضي الله ومن ثم رضى جميع من في المنتدى // شموخ أنثى // من غرفتي : أسعد الله أوقاتكم بكل خير أعتذر من الجميع عن تغيبي اليومين اللي فاتت بسبب عطل بالأنترنت tot من خامس ايام العيد : هلا و غلا فيك BReeZe ومشكوووووره على الترحيب

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
   

قديم 23-02-2005, 09:46 PM   #1 (permalink)
Q8iYYa
عضوة فخرية

 
الصورة الرمزية Q8iYYa
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
رقم العضوية : 267
الدولة: حبيبة قلبي الكويـت
المشاركات: 1,261
عدد النقاط : 6354
Q8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمة
My SMS

رجيم يقاوم الترهلات

رجيم يقاوم الترهلات

حق كل الدبدوبات


تحلم كل امرأة ممتلئة بتخفيض وزنها‏، إلا أنها تخشى الترهلات التي قد


تصيب جسدها نتيجة إنقاص الوزن السريع‏، فتفقدها جمالها وحيويتها‏،

ولهذا، قدم خبراء التغذية رجيما جديدا يحقق إنقاص الوزن وشد عضلات

الجسم ويحتوي في الوقت نفس على نوعيات الأغذية التي تساعد على

مقاومة التجاعيد‏.

فمن المعروف أن من أعراض الشيخوخة المبكرة ترهل منطقة من

مناطق الجسم وظهور الجيوب تحت العينين وانتفاخها‏، وتظهر نتيجة

وجود التهاب في الجسم‏،‏ وينصح هنا بتجنب تناول اللحوم المحاطة

بالشحوم و‏منتجات الألبان الدسمة لكونها تحتوي على دهون حيوانية

والكيك والبسكويت والأرز والمكرونة وغيرها من الأغذية التي تعمل على

تلف البشرة وتؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم‏.

وينصح باستبدال تلك الأطعمة بنوعيات أخرى في مقدمتها الدجاج

والطيور الخالية من الدسم مثل الديك الرومي‏، بالإضافة إلى السمك

والخضراوات والفواكه، ويؤكد الخبراء أن نقص البروتين في الغذاء يجعل

الجسم يقاوم الشيخوخة‏.

وحتى يمكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

والتخلص من ترهلات الجسم في آن واحد يقدم الخبراء رجيما يمكن

اتباعه في ثلاثة أيام‏:‏

عند الاستيقاظ أشربي لترا من الماء النقي‏، وتناولي إفطارا مكونا من

أمليت معد من بياض ثلاث بيضات وصفار واحدة‏، وشريحة من الشمام أو

ربع كوب من الفراولة‏.‏

أما في الغذاء فيمكن تناول ما بين مائة إلى مائتين وخمسة وعشرين

جراما من سمك السالمون المشوي أو التونة المعلبة بالماء مع كوب من

الخس المقطع وملعقة من زيت الزيتون الطبيعي وشريحة شمام أو ربع

كوب من الفراولة‏.‏

أما وجبة العصر فيمكن أن تحتوي على خمسين جرام من صدور الدجاج

وأربع حبات بندق ونصف تفاحة خضراء‏، وتتكون وجبة العشاء من كوب من

الخس المقطع مع ملعقة زيت زيتون وعصير الليمون الطبيعي وكوب من

خضار البروكلي أو نصف كوب سبانخ‏.

وفي حالة الشعور بالجوع يمكن تناول وجبة إضافية خفيفة تحتوي على

خمسين جراما من صدور الدجاج أو الديك رومي وأربع حبات زيتون مع

نصف تفاحة أو كمثرى.

وهذا نظااام غذااائي إتبعوه و قولولي النتاااااائج
وتقبلوا فائق احترامي
.....
منقول
من مواضيع : Q8iYYa 0 .. { Fendi + Prada + Gucci + Dolce & Gabbana } ..
0 انتبه: في المزاح هناك خطوط حمراء...
0 ..*.. فـــاقـد لـــــي خـــــل غـــــالي ..*..
0 Q8iYYa في النمسا !~
0 جديد 2008 من Gucci
التوقيع :


:



الحب فى الله شجرة شامخة راسخة تنبت فى القلوب الطاهرة ثمرتها منابر من نور يوم القيامة
Q8iYYa غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 25-02-2005, 08:47 AM   #2 (permalink)
الدر المصون
مستشارة سابقة
 
الصورة الرمزية الدر المصون
 
تاريخ التسجيل: Aug 2004
رقم العضوية : 114
المشاركات: 768
عدد النقاط : 13
الدر المصون مشاركاتها جيدة جدًا
My SMS


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

هذا الرجيم .. للي يخافون الترهلات .. والدبدوبااااات

<< هذي البنت مافي شيء لها ..

الحمد لله على النعمة ..ويرزقنا الجنة ..

جزاك الله خير حبوبة ..

وانا ماراح اتطبق طبعاً .. الحمد لله ..

من مواضيع : الدر المصون 0 كيييك .. يذوب في الفم ..!!
0 الحقوا .. يا بنات على الألماس !!!
0 قوانين قسم إهتمامات نسائية .. ..
0 من أجل لمعان عينيك ..!!
0 زينة وعبارات ترحيبية .. تفيد منتدانا ,,’’
التوقيع :

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
صلــى اللـــه عليـــه وسلـــــم
الدر المصون غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 25-02-2005, 11:08 AM   #3 (permalink)
Q8iYYa
عضوة فخرية

 
الصورة الرمزية Q8iYYa
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
رقم العضوية : 267
الدولة: حبيبة قلبي الكويـت
المشاركات: 1,261
عدد النقاط : 6354
Q8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمةQ8iYYa مشاركاتها قمة
My SMS

أييييي صحيح هذا بس غشمره الصجيه في النظااام الغذااائي ... و يعطيك الله العافيه على المرور الرائع ...ز
من مواضيع : Q8iYYa 0 .. { Fendi + Prada + Gucci + Dolce & Gabbana } ..
0 انتبه: في المزاح هناك خطوط حمراء...
0 ..*.. فـــاقـد لـــــي خـــــل غـــــالي ..*..
0 Q8iYYa في النمسا !~
0 جديد 2008 من Gucci
التوقيع :


:



الحب فى الله شجرة شامخة راسخة تنبت فى القلوب الطاهرة ثمرتها منابر من نور يوم القيامة
Q8iYYa غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.0.0
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40