روحَاً تَحتضِنُ السَحآب..} ( المشاركة الأخيرة بواسطة : قَلَبْـ الأمَلْ ، عددالمشاركات : 187 ، عددالمشاهدات : 2554 )   »   -|- مجموعـة التصميم حيــاكن الله ..~ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : حبي لربي ، عددالمشاركات : 7 ، عددالمشاهدات : 56 )   »   أنطلاق مسابقة قيمي حرفكِ النابض مع صيف الشوامخ ., ( شاركي هنا ) ( المشاركة الأخيرة بواسطة : قَلَبْـ الأمَلْ ، عددالمشاركات : 43 ، عددالمشاهدات : 430 )   »   ياأبوووووووي ياعزتي ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 13 ، عددالمشاهدات : 109 )   »   اٍنٍــــفٍـصٍٍـٍـٍـٍـٍـٍلٍ عٍــٍنٍ مٍــٍـٍـٍـٍاضٍـٍـٍيكٍ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 5 ، عددالمشاهدات : 38 )   »   أفضل وقت لتعيش بسعادة ... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 7 ، عددالمشاهدات : 45 )   »   طرائف الشيخ بن عثيمين رحمه الله ((روعه)) ( المشاركة الأخيرة بواسطة : نديمة القلم ، عددالمشاركات : 23 ، عددالمشاهدات : 155 )   »   كل الشكر لأخطائي... ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 1 ، عددالمشاهدات : 33 )   »   من تحقق لى امنيت حياتي ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 502 ، عددالمشاهدات : 8415 )   »   §¤~¤§¤~¤§رواء القلب جــزء تبارك §¤~¤§¤~¤§ ( المشاركة الأخيرة بواسطة : تجاريح ، عددالمشاركات : 15 ، عددالمشاهدات : 89 )   »  


:: لوحة إعلانات المنتدى ::

لوضع إعلانك ضمن الإعلانات في هذه اللوحة أنقر هنا



 

 

 

العضوة المميزة الموضوع المميز المستشارة المميزة
ღ نبض الوفاء ღ فجر ღ ღ ورقة أمل ومحبرة من إلم .., ( جلسات خاصة ) ‏ ღ لبصمة مميزه ღ تجاريح ღ


   
العودة   :: منتديات الشوامخ النسائية :: > .:. الأقسام العامة .:. > تطوير الذات
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء الأوسـمـة التقويم اجعل جميع المنتديات مقروءة
   

تطوير الذات كل ما يخص المواضيع النفسية و التدعيم الذاتي و الاستشارات النفسية و الاجتماعية .

لا لصور الأرواح ، سيتم حذف كل صورة شخصيه أو توقيع يحتوي على أرواح ولو كانت لأطفال
الإهداءات
عزوف من من الشوامخ : أم فراااس الله يوفقك "ام فراس" من من كل قلبي : اشكر المباركات. واطلب الدعوات عندي الأربعاء امتحان ادارة عزوف من من واحة الشريط : لا تفوتكم أنشودة رضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاهم جنة فدائية الإسلام من ن بيتي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :سامحوني اخواتي على تقصيري والله لأنشغالي بالمركز والضيوف0 ๑همتي دعوتي๑ من الطااااااااااايف : بنات ادخلوا مراسلات الشوامخ وشوفوا الطايف بعدستي الخنفوشاريه محبة الصالحين من مبرووووووووووووووووووووووووووووووك : أم فراس الله يبارك لك في بنوتتك الشطورة ماشالله تبارك الله .. وصلي لها تهانينا : ) شـ شموخي ـوفوا! من وين ؟ أتحدى تعرفون!! : ألــ1000ـف مبروك أم فراااس الله يوفقها في الدنيا والآخرة يا رب ماشاء الله لا قوة إلا بالله ๑همتي دعوتي๑ من ماشاء الله لاقوه إلا بالله : مبرووووووووك ام فراس "ام فراس" من ارض الرباط : يسعد مساكواااااااا باركولي بنتي رهام حصلت على معدل 97.4 في الثانوية العامة علمي

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
   

قديم 29-08-2006, 08:01 PM   #1 (permalink)
*زهرة الليل*
المستشاره العامه
 
الصورة الرمزية *زهرة الليل*
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
رقم العضوية : 268
الدولة: جـــــــــــــدة
المشاركات: 4,708
عدد النقاط : 5864
*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة
My SMS *أنا زهره ومافي مني زهرتين*

فكرة صيفية ..

فكرة صيفية منعشة :

( الأعمال العظيمة ما هي إلا أعمال صغيرة كتب لها الاستمرار )

دعونا نبدأ بعمل صيفي صغير ألا وهو ...
( نرسم لوحة أهدافنا القادمة )
ستقولون كيف نرسم والعادة أننا نكتب أهدافنا وندونها ..!!!
سأقول لكم كيف ...
الخطوة الأولى ( الأدوات ) :

نأتي بلوحة رسم كبيرة ... ألوان خشبية

ألوان مائية أو أي من الألوان التي تحبونها ...
ورقة وقلم رصاص ..
الخطوة الثانية :

نحضر الورقة والقلم ونبدأ حوار النفس الجميل وأنا اقترح أن يكون هذا الحوار صباحا بعد صلاة الفجر
( طبعا لمحبي الفجر واشراقاته ) أو مساءا عند انتصاف الليل وسكون الحياة من حولك ...
الآن : حول ماذا سيدور الحوار ... وعن ماذا ؟؟؟ سؤال وجيه ...
الحوار مع النفس أنك تخبرها بأنك سوف تضعان معا أهدافكما لمدة
اسبوع واحد ( كتجربة أولى ) ... وتبدأ بتدوين كل أهدافك التي تخطر على
بالك على الورقة ..أمثلة على بعض من الأهداف :
1) أن اتعلم سلوك جديد ..
مثل : ضبط النفس للعصبيين
2) أو أن أتخلص من سلوك سيئ عندي مثل : رفع الصوت أو الكذب
وهكذا ... يعني أن تضع لك هدف سلوكي أو تربوي أو اجتماعي ..
أنت من تختار الهدف لمدة اسبوع .. ويكون هدف بسيط ..

الخطوة الثالثة :
الآن وقد وضعت أهدفك لمدة اسبوعك ننتقل إلى اللوحة والألوان ...
حاول ومهما كانت قدراتك الفنية متواضعة أن ترسم أهدافك على شكل
رسومات وأشكال ولون أهدافك بأجمل الألوان الصيفية المنعشة ...

الخطوة الرابعة :
وبعد الإنتهاء من رسم لوحتك
وحبذا لو أن تتخير اهداف قريبة المدى وبسيطة المعنى .. حتى تستطيع
كخطوة أولى تحقيقه وتشعر بالرضى عن نفسك ... وتستطيع الاستمرار..
واللوحة هنا تشبه ما يسمى الآن ب( الخريطة الذهنية )

الخطوة الخامسة :

جمّل لوحتك ببعض الأشرطة والديكورات الجميلة .. حتى تسر بمشاهدتها
( للبنات طبعا )
والآن اذهب واختار مكان خاص بك وعلق اللوحة عليها بحيث تستطيع
رؤيتها كل يوم .. وتستطيع أن ترى مدى قدرتك على تحقيق أهدافك ...



~م~ن~ق~و~ل~
من مواضيع : *زهرة الليل* 0 زهوره طفشانه
0 حان الرحيل
0 مبارك للغاليتان رغم تأخري
0 أزف لكم بشرى
0 ابي فزعتكم
التوقيع :


ترقبوووووووووووا قريبا لعبة الماكرو من جديد
*زهرة الليل* غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 30-08-2006, 06:52 AM   #2 (permalink)
التائبه لله
شعلة الشوامخ
 
الصورة الرمزية التائبه لله
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
رقم العضوية : 2821
الدولة: دوله الامارات
المشاركات: 364
عدد النقاط : 10
التائبه لله مشاركاتها جيدة جدًا
My SMS

جزيت كل الخير غاليتي وبارك الله فيج


ومشكوره علي النقل الطيب ,,,,
من مواضيع : التائبه لله 0 ولكنني أفقد جُليبيبا ..
0 فمن لي سواك__
0 : اختاه لا تنامي هذه الليلة
0 أذن الفجـــــــــــــــــــــر
0 قل لهم ..............
التوقيع :
التائبه لله غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 31-08-2006, 10:18 AM   #3 (permalink)
شــهــد
الإدارة
 
الصورة الرمزية شــهــد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2004
رقم العضوية : 5
المشاركات: 5,050
عدد النقاط : 3918
شــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمةشــهــد مشاركاتها قمة
My SMS اسلك سبيل أهل الحق، وإذا نهضت على رجليك، فمد يدك إلى العاثرين

:

فكرة جميله جداً

منها تذكر بالاهداف المقرره ومنها ديكور

سلمتِ ياغاليه


نقل موفق
من مواضيع : شــهــد 0 ×÷·.·°¯`·)» (حفل الشوامخ للناجحات والخريجات) «(·°¯`·.·÷×
0 لو دخل زوجك - أخوك معك المطبخ .. وش تسوين ؟!!
0 •·.·°¯`·.·• (بيت عطار ... بين الواقع والمأمول .) •·.·°¯`·.·•
0 ¨°o.O (الاحباط .. قوة دافعة للناجح) O.o°¨
0 شنط بلون الباذنجان هع
التوقيع :
؛


صيفنا يشرق بكِ


شــهــد غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 31-08-2006, 05:34 PM   #4 (permalink)
*زهرة الليل*
المستشاره العامه
 
الصورة الرمزية *زهرة الليل*
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
رقم العضوية : 268
الدولة: جـــــــــــــدة
المشاركات: 4,708
عدد النقاط : 5864
*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة
My SMS *أنا زهره ومافي مني زهرتين*

حياكم المولى أخواتي..

وجزاكم خير الجزاء..
من مواضيع : *زهرة الليل* 0 زهوره طفشانه
0 حان الرحيل
0 مبارك للغاليتان رغم تأخري
0 أزف لكم بشرى
0 ابي فزعتكم
التوقيع :


ترقبوووووووووووا قريبا لعبة الماكرو من جديد
*زهرة الليل* غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 31-08-2006, 10:00 PM   #5 (permalink)
امواج الخير
شامخه تعانق السحاب
 
الصورة الرمزية امواج الخير
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية : 1658
المشاركات: 518
عدد النقاط : 10
امواج الخير مشاركاتها جيدة جدًا
My SMS يارب كن لي خير معين ...

منقول رائع عزيزتي
زهره الليل
فكم نحن بحاجه لتدوين اهدافنا

بوركتِ
من مواضيع : امواج الخير 0 ~ طريقه أخفاء ملف أو مجلد في الحاسب ~
0 ،،، موت الأعماق ،،،
0 هذيــــــــــــان
0 أفراح الروح
0 ،،صرخه،،
امواج الخير غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 01-09-2006, 02:42 PM   #6 (permalink)
أمة الله لطيفة
قائدة

 
الصورة الرمزية أمة الله لطيفة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
رقم العضوية : 997
المشاركات: 501
عدد النقاط : 10
أمة الله لطيفة مشاركاتها جيدة جدًا
My SMS

لا شلت يمينك على الفكرة الرائعة
في ميزان حسناتك ان شا ء الله
من مواضيع : أمة الله لطيفة 0 ورد المحاسبة
0 ثقافة تمرير رسائل البريد الإلكترونى
0 قضاء الصوم
0 أنتِ أروع غرس
0 صلاة الجمعة الاخيرة من رمضان
التوقيع :






أمة الله لطيفة غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
   

قديم 01-09-2006, 06:24 PM   #7 (permalink)
*زهرة الليل*
المستشاره العامه
 
الصورة الرمزية *زهرة الليل*
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
رقم العضوية : 268
الدولة: جـــــــــــــدة
المشاركات: 4,708
عدد النقاط : 5864
*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة*زهرة الليل* مشاركاتها قمة
My SMS *أنا زهره ومافي مني زهرتين*

امواجي..لطوف..

هلا بطلتكم الرائعه..

كم اسعدتموني..
من مواضيع : *زهرة الليل* 0 زهوره طفشانه
0 حان الرحيل
0 مبارك للغاليتان رغم تأخري
0 أزف لكم بشرى
0 ابي فزعتكم
التوقيع :


ترقبوووووووووووا قريبا لعبة الماكرو من جديد
*زهرة الليل* غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
   
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.0.0
 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38